Zdolność kremu do ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym typu UVB określa współczynnik ochrony przed słońcem SPF (ang. Sun Protection Factor). Jest to uniwersalna metoda definiowania poziomu ochrony, przyjęta w Europie i Stanach Zjednoczonych. Im wyższy współczynnik SPF tym lepsza ochrona przed promienio- waniem słonecznym.
Aby dobrać krem o właściwym współczynniku ochrony SPF, należy poznać swój fototyp, który określa kombinacja takich czynników, jak naturalny kolor skóry, włosów, oczu, skłonność skóry do oparzeń i jej zdolność do opalania się.
Sprawdź swój fototyp!
| Fototyp |
Włosy |
Skóra |
Oczy |
Poparzenia |
Opalenizna |
Zalecany SPF |
| 0 |
białe |
albinos |
przezroczyste |
zawsze |
brak |
50+ |
| I |
rude |
mleczna |
jasnoniebieskie,
zielone |
zawsze |
brak |
50+ |
| II |
blond |
normalna |
niebieskie, szare,
zielone |
zawsze |
lekka |
30-50 |
| III |
jasny brąz |
lekko
oliwkowa |
niebieskie, szare,
brązowe |
częste |
lekka |
15-25 |
| IV |
brąz |
oliwkowa |
ciemnobrązowe |
rzadkie |
ciemna |
8-12 |
| V |
ciemny brąz |
ciemna |
ciemnobrązowe |
niespotykane |
b. ciemna |
8-12 |
| VI |
czarne |
czarna |
ciemnobrązowe,
czarne |
nigdy |
b. ciemna |
<8 |
O ochronie przed promieniowaniem ultrafiloletowym typu UVA informuje nas wskaźnik IPD/PPD (ang. Immediate Pigmentation Darkening / Persistant Pigmentation Darkening).
Według nowych europejskich zaleceń Komisji Europejskiej kombinacja filtrów UVA - UVB powinna zapewniać harmonijną, efektywną ochronę. Warto też sprawdzić czy preparat chroni również DNA komórek skóry, obecnie najnowszej generacji kosmetyki przeciwsłoneczne mają taką zdolność.
Im lepiej dobrany preparat, zarówno do fototypu, jak i do potrzeb skóry zapewniający szeroką ochronę, tym przyjemniejsze będzie nasze opalanie.
Trzeba też pamiętać, że słońce operuje z różną intensywnością w różnych szerokościach geograficznych. Wyjeżdżając do Egiptu trzeba stosować wyższą fotoochronę niż wtedy gdy wakacje spędzamy nad Bałtykiem. Dlatego ogromnie ważne jest dobranie siły preparatu nie tylko do miejsca, w którym zamierzamy spędzić upragniony urlop.
| Destynacja |
UV-B
(mW/cm²) |
UV-A
(mW/cm²) |
Zalecany
SPF dla
Fototypu I |
Zalecany
SPF dla
Fototypu II |
Zalecany
SPF dla
Fototypu III |
Zalecany
SPF dla
Fototypu IV |
| Egipt |
0,239 |
6,40 |
50+ |
50+ |
50+ |
30 |
| Turcja |
0,225 |
6,21 |
50+ |
50+ |
50+ |
30 |
| Kreta |
0,223 |
5,48 |
50+ |
50+ |
50+ |
30 |
| Tunezja |
0,215 |
6,19 |
50+ |
50+ |
50+ |
30 |
| Kenia |
0,193 |
5,48 |
50+ |
50+ |
30 |
15-30 |
| Sri Lanka |
0,223 |
6,08 |
50+ |
50+ |
50+ |
30 |
| Kuba |
0,229 |
6,37 |
50+ |
50+ |
50+ |
30 |
| Tajlandia |
0,240 |
6,28 |
50+ |
50+ |
50+ |
30 |