Podróż z dzieckiem - jak się nie dać zmęczyć?

PODRÓŻ Z DZIECKIEM – PORADNIK
Zaplanuj z nami radosny, rodzinny wypoczynek!
Wydawnictwo PASCAL i Travelplanet.pl radzą jak przygotować się do podróży z dzieckiem!

I. Jedziemy na wakacje!– Kwestie ogólne
II. Wyprawa na koniec świata – Wyjazdy zagraniczne
III. Na kołach, szynach i skrzydłach – W podróży
1. Samochód
2. Pociąg
3. Samolot
IV. Mamo, jeść mi się chce! – Jedzenie podczas urlopu
V. Na wszelki wypadek – Zdrowie w podróży


Jedziemy na wakacje! Kwestie ogólne

1. Dokąd jechać z małym dzieckiem? Lepiej unikać forsownych imprez objazdowych, a zdecydować się na pobyt w spokojnej miejscowości o łagodnym klimacie.
Z bardzo małym dzieckiem najlepiej wybrać się w miejsce znane i sprawdzone.

2. Co zapakować do walizki?
Zapas ubranek i obuwia, apteczkę, przewodnik, przybory higieniczne, pościel, naczynia do jedzenia i picia, przybory do szycia, sprzęt fotograficzny, telefon komórkowy z ładowarką, dokumenty (książeczka zdrowia), w przypadku małego dziecka: nocnik, smycz, zapas pieluch, kawałek grubej folii (do przewijania w polowych warunkach), elektroniczną nianię, nosidełko.

3. Co zapakować do torby podręcznej? W podręcznym bagażu powinno znaleźć się ubranie na zmianę, przekąski i napoje, drobne zabawki oraz przyjmowane leki, a w przypadku niemowlęcia także zapas pieluszek i wilgotne chusteczki.

4. Jakie zabawki sprawdzą się podczas wyjazdu?
Do zabaw w plenerze: piłka, ringo, skakanka, badminton, maska i płetwy, foremki i łopatki; na deszczowe dni: książki, puzzle, gry planszowe, karty.

5. Jak nie zgubić dziecka na wakacjach?
Małe dziecko można przypiąć specjalną smyczą, pomagają też jaskrawe ubranka. Chodzącym (i szczególnie niesfornym) maluchom nie zawadzi założyć bransoletkę z danymi kontaktowymi rodziców. Starsze należy uczulić, by w razie zgubienia opiekunów z oczu nie oddalały się z miejsca. Powinny umieć poprosić o pomoc (najlepiej kogoś w mundurze lub np. sprzedawcy w sklepie), a jednocześnie nie ufać bezgranicznie dorosłym.

6. Jak wybrać termin podróży?
W przypadku wyjazdu na południe Europy warto unikać szczególnie upalnych miesięcy letnich, a zdecydować się na podróż późną wiosną, a jeszcze lepiej wczesną jesienią, gdy dni są wciąż upalne, a woda w morzu – najcieplejsza. Dodatkową zaletą wyjazdów poza sezonem jest brak tłumów turystów.

7. Jak sprawdzić, czy pokój hotelowy jest bezpieczny dla dziecka?
Po przyjeździe trzeba sprawdzić, czy gniazdka elektryczne są dobrze osadzone, a na podłodze (zwłaszcza pod łóżkiem) nie zostały jakieś drobiazgi, które dziecko mogłoby połknąć (pinezki, spinki do włosów). W łazience obsługa zostawia czasami szmaty i chemikalia do czyszczenia. Szczególnie starannie trzeba obejrzeć wypożyczone łóżeczko.

Wyprawa na koniec świata Wyjazdy zagraniczne

1. Czy dziecko musi mieć własny paszport?
W przypadku podróży po krajach Unii Europejskiej, jeśli rodzice mają tzw. stary dowód osobisty (w formie zielonej książeczki) z wpisanymi danymi dzieci, nie jest to konieczne. Planując podróż poza Unię lub jeśli rodzice mają tzw. nowy dowód osobisty (w postaci laminowanej karty), dziecko musi mieć własny dokument.

2. Jak dopełnić formalności paszportowych?
Należy złożyć w urzędzie powiatowym kwestionariusz paszportowy z dwoma zdjęciami dziecka i odpisem aktu urodzenia oraz wnieść opłatę paszportową (30 zł). Przy składaniu dokumentów muszą być obecni oboje rodzice.

3. Czy należy się ubezpieczyć?
Przed wyjazdem koniecznie trzeba zarówno siebie, jak i dziecko ubezpieczyć od kosztów leczenia oraz następstw nieszczęśliwych wypadków. W przypadku imprez zorganizowanych, gdzie uczestnikowi przysługuje ubezpieczenie, warto zapytać o jego zakres i sumę gwarancyjną i ewentualnie wykupić dodatkową polisę na własną rękę.

4. Wyjazd samodzielny czy zorganizowany?
Wyjazd zorganizowany to większa wygoda i bezpieczeństwo – można starannie wybrać hotel zapewniający mnóstwo atrakcji zarówno maluchom, jak i dorosłym oraz nie trzeba martwić się o jedzenie (zwłaszcza w przypadku imprez typu all-inclusive). Wyjazd samodzielny daje niezależność, ale trzeba się do niego dobrze przygotować.

5. Jak wybrać miejsce pobytu?
Najlepsze będą obiekty prowadzone z myślą o rodzinach, gdzie maluchy znajdą mnóstwo atrakcji – brodziki, place i sale zabaw. Większość rodzinnych ośrodków wypoczynkowych ma w ofercie zajęcia rozrywkowe dla dzieci, możliwość wynajęcia łóżeczka oraz opiekunki. Najlepiej zarezerwować sporo czasu na wizytę w biurze podróży i o wszystko dokładnie wypytać.

6. Jak dbać o higienę?
W krajach śródziemnomorskich, najbardziej popularnych wśród polskich turystów, poziom higieny właściwie nie odbiega od tego w kraju.

7. Jak znaleźć czystą toaletę?
Na wszelki wypadek warto zawsze mieć przy sobie trochę drobnych. Jeśli czas pozwala, najlepiej rozejrzeć się za najbliższym barem szybkiej obsługi dużej sieci (np. McDonald’s), gdzie toalety są zazwyczaj czyste i darmowe.

8. Gdzie szukać pomocy?
W nagłym wypadku należy skontaktować się z polską placówką dyplomatyczną (ambasadą lub konsulatem). Obsługa placówki udzieli informacji np. na temat lokalnych lekarzy oraz pomoże w skontaktowaniu się z rodziną w kraju.

Na kołach, szynach i skrzydłach W podróży

1. Jakie jedzenie jest najbardziej praktyczne?
Pożywne i niebrudzące – kanapki, owoce (jabłka, banany, mandarynki), herbatniki, batony bez czekolady. Z napojów najlepsza jest niegazowana woda mineralna oraz soki w kartonikach ze słomką. Dla małych dzieci trzeba zabrać kubek-niekapek.

2. Jakie zabawki przydadzą się w podróży?
Tabliczka-znikopis, kredki, kasety lub płyty z bajkami, dla starszych dzieci krzyżówki lub zgadywanki oraz mapa, na której mogą śledzić trasę (pod warunkiem, że nie cierpią na chorobę lokomocyjną).

Samochód

1. Jak zaplanować podróż samochodem z małym dzieckiem?
Warto wyjechać jak najwcześniej i przygotować się na częste postoje. Jeśli kierowcy to nie przeszkadza, można zdecydować się na jazdę nocą.

2. Gdzie zaplanować odpoczynki?
Najlepiej poza miastem, w lesie lub na łące, żeby maluch mógł się wybiegać. Nie ma sensu zatrzymywać się na odpoczynek, gdy dziecko właśnie zasypia, bo będzie marudne i zmęczone.

3. Jak zapewnić dziecku wygodę i bezpieczeństwo?
Dziecko trzeba bezwzględnie przewozić w foteliku, przypięte pasami, a drzwi od jego strony zabezpieczyć przed otwieraniem. Warto zabrać dmuchany podgłówek do spania, a w upał mały wiatraczek. Latem niezbędne są osłony od słońca, przyda się także specjalne lusterko wsteczne do obserwowania maluchów z siedzenia kierowcy. Absolutnie nie wolno zostawiać dziecka samego w pojeździe!

Pociąg

1. Jakie zniżki przysługują rodzinom z dziećmi?
Najmłodsze dzieci (do 4 lat) podróżują za darmo, starsze są uprawnione do zniżki w wysokości 37%. Ponadto maksymalnie dwóm osobom dorosłym podróżującym z maksymalnie dwojgiem dzieci, które nie ukończyły 16 lat, przysługuje 33-procentowa ulga (jest to tzw. przejazd rodzinny).

2. O czym warto pamiętać, kupując bilet?
W przypadku rezerwowania miejsc należy poprosić o przedział dla niepalących, miejsce przy oknie lub przy drzwiach, najlepiej przodem w kierunku jazdy.

3. Jak zapewnić dziecku wygodę i higienę?
Warto zabrać kocyk lub poduszkę, na wypadek gdyby maluch chciał się zdrzemnąć, oraz papierowe nakładki na deskę sedesową.

Samolot

1. Od jakiego wieku dzieci mogą podróżować samolotem?
Już w pierwszym miesiącu życia, czyli właściwie bez ograniczeń.

2. Jakie zniżki przysługują dzieciom?
Dzieci poniżej dwóch lat płacą 10% ceny biletu, ale nie przysługuje im osobne miejsce ani limit bagażowy. Zniżki dla starszych dzieci zależą od linii i zwykle sięgają 33% (taki bilet uprawnia do osobnego miejsca i zmniejszonego limitu bagażowego).

3. Jak wybrać miejsce w samolocie?
Najlepiej poradzić się pracowników agencji sprzedającej bilety. Z mniejszym dzieckiem warto wybrać miejsce w pobliżu toalet i przedziału stewardes.

4. Czym karmić dziecko w czasie lotu?
Dla niemowląt najlepiej zabrać słoiczek z gotowym obiadkiem i poprosić stewardesę o podgrzanie. Jeśli dziecko jest alergikiem, należy poprosić o posiłek dietetyczny przy rezerwacji biletów. Niektóre linie oferują specjalne menu dla dzieci.

5. Jak uniknąć zamieszania przed odlotem?
Warto zgłosić się do odprawy z dużym wyprzedzeniem oraz poprosić obsługę o wpuszczenie na pokład w pierwszej kolejności. Jeśli nie jest to możliwe, najlepiej poczekać aż wszyscy pasażerowie zajmą miejsca.

6. Jak zapewnić dziecku wygodę i bezpieczeństwo?
W przypadku niemowlęcia warto zabrać fotelik samochodowy. Podczas startu i lądowania należy przypiąć dziecko specjalnym pasem.

7. Jak przeciwdziałać bólowi uszu podczas startu i lądowania?
Niemowlę najlepiej przystawić do piersi lub podać butelkę z piciem, a starszemu dać coś do ssania (lizaka, cukierek, sok ze słomką). Dolegliwości bardzo się nasilają, jeśli dziecko ma katar lub zapalenie ucha – w takim wypadku najlepiej z podróży samolotem zrezygnować.

Mamo, jeść mi się chce! Jedzenie podczas urlopu

1. Zabrać z domu czy kupować na miejscu?
Wybierając się z niemowlęciem za granicę, warto zabrać z kraju ulubione dania w słoiczkach, kaszki, kleiki i mieszanki mleczne. Ma to szczególne znaczenie, gdy dziecko nie toleruje niektórych pokarmów. Dużą wygodą są pobyty all-inclusive, których cena obejmuje również całodzienne wyżywienie (najczęściej dostępne są specjalne dania dla dzieci).

2. Jak przygotować się do wizyty w restauracji?
Najlepiej wcześniej zadzwonić i o wszystko wypytać. Jeśli lokal dysponuje wysokimi krzesełkami, oferuje mniejsze porcje lub specjalne menu dla dzieci, a na jego terenie jest kącik zabaw, oznacza to, że mali goście są w nim mile widziani.

3. Jak wybrać restaurację?
Najlepsze będą lokale przyjazne dzieciom. Jeśli nie ma ich w okolicy, najlepiej wybierać restauracje popularne wśród miejscowych i zatłoczone.

4. Jakie potrawy są bezpieczne?
Należy na to zwracać uwagę zwłaszcza w krajach tropikalnych. Najlepiej ograniczać się wówczas do jedzenia świeżo przygotowanego i podawanego na gorąco. Bezpieczne są także owoce, jeśli można je obrać ze skórki.

5. Jakiego jedzenia unikać?
Zwłaszcza podczas pobytu w krajach tropikalnych należy trzymać się z daleka od lodów (niewiadomego pochodzenia), potraw odgrzewanych, zawierających surowe składniki (np. sałatek), nieprzegotowanego mleka, śmietany oraz tanich przekąsek sprzedawanych na ulicznych straganach.

6. Co dawać do picia?
W większości krajów europejskich woda z kranu jest bezpieczna. Wybierając się w tropiki, należy ograniczyć się do napojów gorących (kawa, herbata) oraz wody butelkowanej, którą przed wypiciem trzeba przegotować. Bezpieczne są także napoje gazowane w puszkach.

Na wszelki wypadek Zdrowie w podróży

1. Co powinno znaleźć się w podróżnej apteczce?
Środki opatrunkowe (termometr, jednorazowe igły, bandaż, gaza, plaster z opatrunkiem i bez), środek przeciw oparzeniom (np. panthenol), krem natłuszczająco-łagodzący (np. Dermosan lub Alantan), żel lub spray łagodzący swędzenie po ukąszeniach (np. Fenistil), spirytus salicylowy, środek przeciwgorączkowy z paracetamolem, wapno w syropie, syrop przeciwkaszlowy/wykrztuśny, środek przeciwko biegunce (np. Smecta lub węgiel) oraz leki, które dziecko stale przyjmuje.

2. Jak szukać lekarza za granicą?
W przypadku imprez zorganizowanych najlepiej poprosić o pomoc pilota lub rezydenta. Można także zwrócić się do polskiej ambasady lub konsulatu albo zapytać w dobrym hotelu.

3. Jak przygotować się na wyjazd z alergikiem?
Przed podróżą warto skontaktować się z lekarzem i wcześniej wykupić konieczne leki. W planowaniu wakacji należy uwzględnić czas najintensywniejszych pyleń – z reguły stężenie pyłków jest niższe nad morzem i wysoko w górach. W przypadku alergii pokarmowej nie zawadzi wziąć ze sobą zapas bezpiecznego jedzenia, zwłaszcza gdy planuje się pobyt na odludziu lub w egzotycznym kraju.

4. Czy należy zaszczepić się przed wyjazdem?
Wszystko zależy od kraju, do którego się podróżuje – zawsze warto zaszczepić się na błonicę i tężec oraz dur brzuszny. Należy zabrać książeczkę zdrowia dziecka, w której znajdują się informacje o otrzymanych szczepionkach.

5. Jak ułatwić dzieciom aklimatyzację?
Niektóre dzieci nie mają z tym żadnych trudności, inne robią się marudne i senne, lub przeciwnie – nie mogą spać. Aby zmniejszyć dolegliwości, należy zapewnić dzieciom regularny wypoczynek, lekkostrawne posiłki, dużo napojów oraz unikać miejsc bardzo nasłonecznionych.

6. Jak przeciwdziałać odwodnieniu?
Najważniejsze jest namawianie dziecka do picia. Na niebezpieczeństwo odwodnienia wskazuje niewielka ilość moczu, brak śliny i płacz bez łez, senność lub apatia lub pobudzenie, zapadnięte gałki oczne (u niemowląt zapadnięte ciemiączko), nieelastyczna skóra. Po zaobserwowaniu tych objawów należy dziecko intensywnie poić oraz wezwać pomoc medyczną.

7. Jak przeciwdziałać oparzeniom słonecznym?
Niemowląt i małych dzieci najlepiej w ogóle nie narażać na bezpośrednie działanie słońca (niemowlęta należy trzymać w cieniu, starszym na plaży wystarczy założyć lekkie ubranie, np. bawełnianą koszulkę). Wszystkie dzieci (oraz dorośli!) powinny zostać grubo nasmarowane kremem do opalania z wysokim filtrem (najmłodsze tzw. blokerem, przepuszczającym śladowe ilości szkodliwego promieniowania).

8. Jak radzić sobie z biegunką?
Większość biegunek przechodzi samoistnie – głównym zadaniem opiekunów jest przeciwdziałanie odwodnieniu. Do lekarza należy zgłosić się, jeśli dziecko ma mniej niż pół roku, w kale jest krew, ropa lub śluz, chory ma gorączkę oraz jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż kilka dni.

9. Jak przeciwdziałać chorobie lokomocyjnej?
Na rynku jest wiele środków przeciwdziałających tej nieprzyjemnej dolegliwości. Poza sprzedawanym na receptę Dipherganem, starszym dzieciom można podać tradycyjny Aviomarin. Objawy łagodzi miętowa guma do żucia oraz popijanie wody mineralnej. Dziecko należy posadzić przodem do kierunku jazdy, podczas podróży nie powinno czytać ani rysować.

10. Co robić, gdy dziecko dostanie gorączki?
Temperatury niższej niż 38° nie ma potrzeby obniżać, bo w ten sposób organizm walczy z chorobą. Jeśli dziecko silnie gorączkuje lub bardzo źle znosi wysoką temperaturę, można podać preparat z paracetamolem lub aspirynę/polopirynę (powyżej 10 lat). Nie wolno zmuszać malucha do jedzenia, ale trzeba przeciwdziałać odwodnieniu.

11. Jak chronić się przed owadami?
Należy chronić ciało (długie spodnie, koszula lub bluza z rękawami, skarpetki, nakrycie głowy) oraz stosować środki odstraszające w sprayu (spryskiwanie trzeba powtarzać co kilka godzin) lub do smarowania. Na rynku są repelenty przeznaczone nawet dla malutkich dzieci. Nocą przyda się moskitiera rozpinana nad łóżkiem.

12. Jak łagodzić swędzenie i ból po ukąszeniu?
Bardzo skuteczne są środki dostępne w aptece (np. Fenistil), a jeśli nie ma takiej możliwości wystarczy schłodzić ukąszone miejsce wodą lub lodem. Jeśli dziecko zostało ukąszone przez osę lub pszczołę w okolice szyi, albo jeśli pojawiają się trudności z oddychaniem, należy natychmiast udać się do lekarza.

13. Jak chronić się przed kleszczami?
Podczas spacerów po lesie należy osłaniać ciało (długie spodnie, koszula lub bluza z długim rękawem, skarpetki, nakrycie głowy), a po powrocie dokładnie obejrzeć dziecko, zwracając uwagę na pachy i pachwiny. Planując wyjazd w miejsca szczególnie „zakleszczone”, warto rozważyć szczepienie (na kilka miesięcy przed podróżą).

14. Jak usunąć kleszcza?
Paznokciami lub tępą pęsetą należy schwycić owada jak najbliżej skóry i wyciągnąć wolnym, ale zdecydowanym ruchem, a następnie zdezynfekować rankę po ukąszeniu. Smarowanie kleszcza tłuszczem lub alkoholem nie przynosi skutku.

15. Jak zapobiegać nieszczęśliwym wypadkom?
Należy mieć dziecko stale na oku (zwłaszcza nad wodą i w pobliżu ognia), podczas podróży samochodem zapinać pasami w foteliku, w żaglówce zakładać kamizelkę ratunkową, sprawdzić pokój hotelowy i teren zabaw.

16. Jak postępować w razie skaleczenia?
Należy przemyć ranę czystą wodą przy użyciu jałowej gazy, zakleić plastrem lub zastosować środek w sprayu, a w przypadku większych skaleczeń założyć opatrunek. Jeśli krwawienie jest silne, trzeba skontaktować się z lekarzem.

17. Co zrobić, jeśli dziecko pogryzie pies?
Po przemyciu rany i założeniu opatrunku trzeba koniecznie skontaktować się z właścicielem zwierzęcia i sprawdzić, czy zostało zaszczepione przeciwko wściekliźnie (powinien on dysponować świadectwem szczepienia lub książeczką zdrowia psa z odpowiednim wpisem).

18. Jak przeciwdziałać zatruciom?
W krajach egzotycznych (Egipt, Tunezja) należy pić wyłącznie wodę butelkowaną. Trzeba także uczulić dzieci, aby nie zrywały nieznanych grzybów oraz dziko rosnących owoców.

19. Jak przygotować się do podróży do krajów tropikalnych?
Najlepiej kilka miesięcy przed wyjazdem skontaktować się z lekarzem – być może konieczne będą dodatkowe szczepienia. Jeśli lekarz rodzinny nie jest w stanie pomóc, można zgłosić się do najbliższego oddziału Sanepidu lub specjalistycznego Krajowego Ośrodka Medycyny Tropikalnej działającego w ramach Akademii Medycznej w Gdyni. Specjalistę należy także odwiedzić po powrocie, ponieważ niektóre choroby długo się rozwijają.

[SPRAWDŹ NASZE OFERTY DLA RODZIN Z DZIEĆMI]